Es gibt eine Sache, die du vollkommen selbst beeinflussen kannst und darüber entscheidet, ob du dich am Ende des Tages total ausgelaugt, leer und erschöpft fühlst, oder ob du noch Energie zur Verfügung hast. …
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Folge 133: Warum Mütter prädestinierte Führungskräfte sind (mit Sabine Hanke)
Gemäss einer Studie der IU Hochschule (Vereinbarkeitsstudie 2023) fördert Elternschaft “Future Soft Skills”, die im Arbeitsmarkt von morgen besonders gefragt sind. Gemäss der Studie profitieren auch die Führungskompetenzen der Eltern, weil Fähigkeiten wie Konfliktlösung, Empathie…
Folge 132: Mut zur beruflichen Veränderung – was dir helfen kann loszulegen
“Elisabeth, ich habe den Mut nicht mich beruflich zu verändern. Ich mache schon seit 7 Jahren das gleiche und merke ich würde gerne etwas ganz anderes viel lieber tun. Ich weiß gar nicht wo anfangen…
Folge 131: Vereinbarkeit von Job & Familie: Was wir uns dabei von den Skandinaviern abschauen können (mit Tamara Ritter)
Skandinavische Länder werden beim Thema Vereinbarkeit oft als Vorbild genommen. Ganztagesschulen und ausreichend und bezahlbare Betreuungsangebote ab dem 1. Lebensjahr sind dort die Norm und Gleichberechtigung ist schon viel weiter fortgeschritten. Doch ist wirklich…
Folge 130: Nie wieder das Gefühl von zu wenig Zeit: 4 Tipps, die dir dabei helfen können
Neben dem schlechten Gewissen ist wohl eines der Hauptthemen, die an mich in meinen Coaching Session herangetragen werden, das Gefühl zu wenig Zeit zu haben für alles was ansteht. Das führt oftmals zu Druck, zu…
Folge 129: Unconcious bias: wie unsere unbewussten Denkmuster unser Verhalten prägen mit Johanna Ahrens
Wenn wir als Elternteil die Fragen gestellt bekommen wie viele Kuchen wir zum alljährlichen Schulbazar gedenken mitzubringen, haben wir oftmals das Gefühl gar keine andere Wahl zu haben als mindestens einen Kuchen mitzubringen. Vielleicht kaufen…
Folge 128: Was tun, wenn das Umfeld kein Verständnis für das Eltern-sein hat
Es gibt Branchen und Arbeitsumfelder in denen viele Elternteile arbeiten und man ganz natürlich auf Verständnis für das Elternsein stösst. Und genauso gibt es auch immer noch Bereiche wo das nicht der Fall ist und…
Folge 127: Shubidu App: wie der digitale Familienkalender dich in deinem Familienalltag entlastet (mit Sonia Eterno)
Manchmal sind die Tage so voll gepackt mit Terminen und Verpflichtungen, alles ist durchgetaktet und es bleibt wenig bis gar keine Zeit für Shubidu, also für sinnbefreite, bedeutungslose Dinge oder gar Blödsinn. Das sind aber…
Folge 126: Aussteigen aus dem Hamsterrad des Funktionierens – 5 Schritte, die dabei helfen
Um diese Zeit des Jahres, war ich oftmals damit beschäftigt Geschenke zu besorgen, Weihnachtskarten zu schreiben und die Organisation für die Feiertage zu erledigen. Was mir gar nicht in den Sinn kam, war es mir…
Folge 125: Vorstellung vs. Realität vom Elternsein – was sich verändert und was wir nicht erwartet hätten mit Peter Michalik
Bevor wir Kinder bekommen haben wir eine gewisse Vorstellung vom Elternsein. Wenn wir Eltern sind, realisieren wir oftmals wie stark diese Vorstellung tatsächlich von der Realität abweicht. Wir sind mit Herausforderungen konfrontiert, die wir nie…