Erlaubst du dir Fehler zu machen? Erlaubst du dir mal schwach zu sein? Erlaubst du dir das für deine Arbeit zu verlangen was du glaubst was sie wert ist? Erlaubst du dir deine Meinung zu sagen? Erlaubst du dir an dich zu glauben und dir Dinge zuzutrauen, wofür andere dich vielleicht belächeln? Erlaubst du dir deine Meinung zu sagen? Erlaubnis spielt eine so grosse Rolle
Wer kennt es nicht. Es gibt Dinge, Situationen oder Gegebenheiten, die unseren Plänen einen Strich durch die Rechnung machen, die gefühlt zum ungünstigsten Zeitpunkt kommen und denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sei es das Kind was krank ist und dich zwingt Zuhause zu bleiben oder eine Diagnose, die plötzlich alles verändert. Oftmals fühlt es sich in diesen Momenten an als würde uns der Boden
Job und Familie zu vereinbaren verlangt oftmals viel von uns ab. Phasenweise fühlen wir uns erschöpft und energielos. Und das wirft bei dem ein oder anderen vielleicht auch die Frage auf: Stehe ich kurz vor dem Burnout? Doch was ist Burnout überhaupt? Was sind Signale anhand denen man frühzeitig den chronischen Erschöpfungszustand erkennen kann? Was kannst du tun, um regelmässig Stress abzubauen? Warum sieht man
