Podcast

In meinem Podcast Power ON geht es darum Vereinbarkeit als Wachstums  Chance zu  sehen – für dich, deine Familie und deinen Job.

Ich teile darin wertvollen Coaching Input und inspirierende Interviews mit dir für dein persönliches Wachstum

Hör rein und lass dich inspirieren

Folge 24: Warum guter Sex gelernt werden muss und was das mit unseren Kindern zu tun hat (Interview mit Yvonne Schudel)

Partnerschaft spielt eine zentrale Rolle bei der Vereinbarkeit. Wir können daraus Kraft ziehen oder sie kann uns Kraft kosten. Gerade wenn es um das Thema Sexualität geht, kommt es bei vielen Paaren/Eltern immer wieder zu Streit. Oftmals weil wir selbst ein ganz ambivalentes Bild von unserer eigenen Sexualität haben. Im Gespräch mit der Psychologin und Sexologin Yvonne Schudel geht es in dieser Folge darum: Warum Männer

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Folge 23: Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert? Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass nur 2 Minuten Power Posing

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Folge 22: Kontrolle – der grösste Killer von Leichtigkeit

Hast du in gewissen Lebensbereichen Dinge gerne unter Kontrolle? Also, Bist du am entspanntesten, wenn Dinge genau so gemacht werden, wie du sie dir vorgestellt hast? Fühlst du dich erst zu 100% sicher, wenn du Aufgaben selbst erledigst? Würdest du am liebsten alles selbst machen, wenn du genug Zeit dafür hättest? Na? Irgendwo ertappt? Dann hast du mit einer relativ hohen Wahrscheinlichkeit Dinge gerne unter

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