Podcast

In meinem Podcast Power ON geht es darum Vereinbarkeit als Wachstums  Chance zu  sehen – für dich, deine Familie und deinen Job.

Ich teile darin wertvollen Coaching Input und inspirierende Interviews mit dir für dein persönliches Wachstum

Hör rein und lass dich inspirieren

Folge 25: Mutter- / Vaterbild: Das Dilemma zwischen was du gelernt hast und was du willst

Jeder von uns hat meist unterbewusst ein Bild von was eine gute Mutter / Vater ausmacht tief in seinem Unterbewusstsein abgespeichert. Ja, auch du. Selbst wenn du nicht Mutter oder Vater bist. Denn auch du warst mal ein kleines Kind und hast Erfahrungen gemacht und abgespeichert als Kind, was dieses Mutterbild und Vaterbild massgeblich geprägt haben. Spannend wird es, wenn wir meist Jahrzehnte später selbst

Weiterlesen und reinhören »

Folge 24: Warum guter Sex gelernt werden muss und was das mit unseren Kindern zu tun hat (Interview mit Yvonne Schudel)

Partnerschaft spielt eine zentrale Rolle bei der Vereinbarkeit. Wir können daraus Kraft ziehen oder sie kann uns Kraft kosten. Gerade wenn es um das Thema Sexualität geht, kommt es bei vielen Paaren/Eltern immer wieder zu Streit. Oftmals weil wir selbst ein ganz ambivalentes Bild von unserer eigenen Sexualität haben. Im Gespräch mit der Psychologin und Sexologin Yvonne Schudel geht es in dieser Folge darum: Warum Männer

Weiterlesen und reinhören »

Folge 23: Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert? Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass nur 2 Minuten Power Posing

Weiterlesen und reinhören »