
Folge 96: 5 Tipps zum Pausen machen in deinem Alltag
Was für Sportler selbstverständlich ist, dass sie nach einer Trainingseinheit eine Pause machen, um noch leistungsfähiger zu sein, haben wir beim Jonglieren von Job und Familie oftmals vergessen oder verlernt. Aber genauso wie beim Sport ist es auch in unserem Alltag wichtig, dass wir nachdem wir uns angespannt haben auch wieder entspannen. Daher möchte ich in dieser Folge 5 Tipps mit dir teilen, um